Так получилось, что в это воскресенье 29 января я буду со-ведущей онлайн тренинга "Искусство злости", вместе с Константином Дыкиным.
Полное название: "Искусство злости. Как злиться во благо себе и другим".
Константин время от времени приглашает меня проводить для его студентов-психологов занятия по соматическому подходу к терапии разных состояний. Были уже такие занятия по соматической терапии травмы, и по работе с тревожностью при помощи соматических методов. И идея этого тренинга родилась как раз на таком занятии.
Мы обсуждали, что нельзя вот так просто разозлиться - позволить себе разозлиться впервые в жизни, если раньше все время сдерживался, и сразу же проявить эту злость экологично и с пользой. Скорее всего получится или что-то совсем невнятное (никто не поймет, что это вы злитесь, а не например жалуетесь), либо что-то совсем некрасивое (с истерикой, слезами и соплями), либо что-то опасное для вашего же физического и психического здоровья (сорванный голос и нервы, побитая мебель). Короче говоря, злиться еще нужно уметь. Поэтому - "Искусство злости". Прикрепляю описание тренинга и программу.
Константин проведет основную часть, в своей харизматичной манере, а я дам несколько упражнений на конструктивное проявление злости. Если кто меня знает лично, тот примерно представляет, насколько я сама слабенько и неумело проявляю злость (если вообще проявляю). Короче, тренер я отменный, в этом вопросе, мне только учить и можно. Хотя мне кажется, что я эволюционировала в этом плане за последний год. В том числе, на тренинге мы будем злиться соматически, телесно, а это очень приятно.
Также я в качестве подготовки посмотрела сериал "Академия Амбрелла". Там есть персонаж - девушка-скрипачка по имени Ваня. Ей всю жизнь врали, что она лузер, запирали ее в подвале, заставляли принимать подавляющие психику препараты. Когда в итоге она узнала, что это все делалось, потому что ее родные боялись ее супер-силы, эта самая супер-сила проявилась так, что Ваня не смогла с ней совладать, и в состоянии злости случайно взорвала Луну, и вызвала апокалипсис на Земле. А потом очень расстроилась по этому поводу. Пришлось все исправлять - дел на целый сезон сериала.
Поэтому тренинг "Искусство злости" очень полезный. Не будьте как Ваня.
Пароли-явки: 29 января, с 11 до 19, с перерывом на обед, ZOOM. Стоимость 5990 в рублях. Чтобы записаться, пишите в личные сообщения.
